Yoga Übungen massieren unsere inneren Organe, sorgen für eine bessere Durchblutung und aktivieren den Energiefluss, sodass auch die Organe jugendlich und energetisch frisch bleiben können. Im YOGA wird das Bauchgehirn massiert, aktiviert, zum Spüren angeregt, mit sanften Massagen über die Bewegung und den Atem, finden wir zurück zu unserer ursprünglichen Intelligenz, die der unsrigen derzeit genutzten, weit überlegen ist.
Intuition schärfen um Energien lenken zu können, damit unsere Visionen wahr werden können. Energie folgt immer der Aufmerksamkeit. Energien gehen dorthin wo die Gedanken, Ideen , Vorstellungen sind. Ich könnte sie dort fokussiert halten, damit sie aktiv kreieren und erschaffen können, was in der Vorstellung als Wunsch oder als Traum in meinem Bewusstsein schon längst da ist und nur auf Realisierung wartet.
Diese Fähigkeit wohnt uns allen inne. Nutzen tun wir sie zu wenig. Weil wir glauben, dass wir nur mit dem Einsatz unseres Körpers irgendwo hinkommen. Einsehen kommt erst, wenn der Körper leer, verbraucht, nicht mehr gut funktioniert und entkräftet ist. An dem Punkt folgt in vielen Fällen ein Suchen nach einem Ausweg. Mit Yoga Übungen beginnt der Mensch sich in Richtung Gesundheit zu orientieren.
Wer Yoga praktiziert kümmert sich tatsächlich in der Gesamtheit um den Körper. Macht diesen beweglicher, gedehnter, freier von Verklebungen , Blockaden und Muster.
Mittlerweile ist es bekannt und beforscht, dass das Unterbewusstsein nicht wie ein externer Speicherträger zu sehen ist, wo alles Erlebte, Erträumte etc abgespeichert ist. Wenn Psychologen vom Unbewussten sprechen, dann meinen sie den Körper. Daraus resultiert, dass alles was uns quält, uns beschäftigt, alle unbewältigten schwierigen, verdrängten, traumatischen Erlebnisse sitzen im Körper. Diese Themen melden sich über kurz oder lang in Form von Schmerzen im schlimmsten Fall in Form von Erkrankung. Das Beschäftigen mit dem Körper, mit uns, mit den Organen bewirkt, dass wir diese Themen aus dem Körper ausschlacken. Gezielt durch Asanas, gezielt durch Atmung, gezielt durch eine Praxis, die den Körper, die Bewegung und den Atem in den Vordergrund stellt.
Die meisten Probleme unserer westlichen Zivilisation sind Stoffwechsel Probleme, von metabolischer Art. Unverträglichkeiten, schlechte & unkontrollierte Ernährungsgewohnheiten in jeder Form ( zu viel essen, zu falsch essen, zu wenig essen etc.) Das fängt traurigerweise schon bei Kindern an und der Kreis schließt sich bei den Erwachsenen.
Das Leben verbessert sich für die diejenigen die Yoga praktizieren. Die Ausgeglichenheit, die Ruhe und Überlegenheit die so in uns entsteht, schlägt wohltuende Wellen in jede Ecke unseres Beziehungsnetzes, überträgt sich in alle Bereiche unseres Lebens und wirkt in die Weite.
Wähle die Form von Yoga, die für dich passt. Aber möglicherweise ist es eine ruhige, kraftvolle, atmungsintensive Form, befreit von Lärm der von außen kommt, damit unter guter Anleitung die Sicht nach innen nicht gestört wird.
ASHTANGA YOGA – Jeder, wirklich jeder kann diese Yoga Form praktizieren.
Manuela
Ashtanga Yoga & Cranio Sacrale Therapie